Research艾瑞咨询中国年轻女性熬夜自救白皮书2019年报告说明Research艾瑞咨询背景介绍据世界卫生组织调查，全球大约1/3的人有不同程度、不同类型的睡眠问题，而艾瑞研究院估算中国约有1.3亿的90后年轻人有晚睡熬夜的习惯，晚睡熬夜等睡眠问题已成为全球性的课题，各种相关产业及保养产品也迅速兴起。当晚睡熬夜潜移默化成生活习惯，沉迷熬夜，不能自拔的年轻女性在身体上及精神上会受到什么影响？她们又将如何面对解决？本白皮书通过对22-30岁女性（下称“年轻女性”）群体进行调研，还原她们在夜深人静时的活动状态，洞察其晚睡熬夜的动机，深入了解这群无心睡眠的年轻女性，背后所包含的酸甜苦辣，以及面对熬夜晚睡带来的问题，她们如何完成自我救赎。概念定义晚睡熬夜：本调研中所指的“晚睡熬夜”，是在晚上11点以后入睡的行为。样本条件截至2019年4月15日，最近一周熬夜2天或以上的22-30岁女性被访者（下称“年轻女性熬夜族”）。(N=500,于2019年4月使用艾瑞dick调研数据获得)指标说明TG:目标群体指数，[目标群体中具有某一特征的群体所占比例/总体中具有相同特征的群体所占比例]*标准数100，量化目标裙群体特征表现情况，以100为特征表现强弱分界，数值越大特征越强。来源：艾瑞究完自主研究及绘制，开篇摘要Research艾瑞咨询时间永远都不够用，近五成22-30岁女性在晚上12点后才睡觉。伴随着社会压力增长、娱乐方式多元化和个体意识的觉醒，熬夜晚睡已成为当代年轻女性的生活习惯之一。艾瑞研究院发现，年轻女性熬夜族主要有四类典型人群：工作狂、夜蒲族、辣妈们及充电党，通过进一步的心理动因分析发现，这四类人群都有着个性化的生活主张，希望通过晚睡熬夜换取时间，来实现自己认同的价值。对于年轻女性来说，熬夜确实是很难改掉的习惯。但同时她们也清楚认识到熬夜晚睡会对精神情绪、身体机能及皮肤状态产生极大的负面影响，尤其会使皮肤产生干燥、粗糙、暗沉等问题。22-30岁女性熬夜后会采取不同的自救措施，包括食疗法、运动、调整作息及使用护肤品。从护肤品的功效及使用场景上来说，有针对性、快速高效的急救型护肤品是年轻女性熬夜族皮肤保养的最佳选择。合随着晚睡熬夜现象成为热点，不少企业纷纷借助晚睡熬夜概念的辐射力，来做产品规划和营销策略制定，各种相关产品，如保健品、护肤品等迅速崛起。2019.5 iResearch IncResearch艾瑞咨询晚睡熬夜行为现状1年轻女性熬夜族动机分析2年轻女性熬夜族人群画像3熬夜产生的影响4熬夜后的补敕措施5熬夜保养产品典型案例6晚睡熬夜已经成为年轻女性的生活常态Research艾瑞咨询时间永远都不够用，近五成年轻女性在晚上12点后才睡觉超九成年轻女性习惯在晚上11点后才睡觉。经常晚睡熬夜的年轻女性（下称“年轻女性熬夜族”）中，47.0%会在0点过后睡觉，甚至有近1成的年轻女性会在凌晨3点过后进睡，“夜猫子”在年轻女性中已成为普遍物种。2019年中国年轻女性开始睡觉的时间43.5%17.8%13.4%9.7%9.9%5.9%23:00之前23:00-23:590000-00:590100-01:590200-02:5903:00之后样本：22-30岁女性被访N=545；于2019年4月用艾瑞i0idk调研数据获得.